Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1920 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 109.73g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Мацони, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Котлеты в Духовке, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Ламбер Сыр 50%, Лаваш Армянский, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Мастер Пироговъ Ватрушка с Яблоком, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Макарун, Рис Отварной, Стерлядь, Жульен Грибной, Кофе Эспрессо, Салат с Морепродуктами, Апероль Шприц, Шампанское. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|