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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 🙋☕🥛🍵 Für uns steht heute das letzte Chorkonzert des Jahres an ... sind ja auch nur noch 2 Schultage nächste Woche.
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91.8 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2018:
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1052 kcal
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Fat: 40.92g | Prot: 80.34g | Carbs: 95.36g.
Breakfast: Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Lunch: Zentis Marzipan Kartoffeln, Eigene Kreation Knoblauch- Baguette, Soljanka. Dinner: Blumenkohl, Jütro Ananas Tiefgefroren, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lindtmanns Hühner-Frikassee. Snacks/Other: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Kaffee, Layenberger Low Carb Protein Riegel Espresso-Nero. more...
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2441 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
14 Dec 18 by member: Levka...
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Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Freitag 🙋
14 Dec 18 by member: MoFu27
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Guten Morgen, jaaaaaaaaaa, bald Urlaub/Ferien, wie auch immer, Hauptsache frei *hihi*. Wünsche dir einen angenehmen Freitag!
14 Dec 18 by member: Nizzy1988
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Wünsche dir ein schönes Konzert 🎼
14 Dec 18 by member: Klaviermaus
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Danke, dir auch einen entspannten Freitag und guten Flug ins Wochenende :D Und viel Spaß beim Konzert!
14 Dec 18 by member: Caivallon
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Wünsche dir noch einen schönen Abend ,hab dich hetzt erst gesehen 🙋
14 Dec 18 by member: buecherwurm_02
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Dankeschön! Das Schulkonzert war große Klasse. Reihenweise wurden Taschentücher gezückt, um das Pipi aus den Augen zu tupfen. Die Jungs und Mädels haben ihren Beifall voll verdient.
14 Dec 18 by member: phideta
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