Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
2118 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 88.15g | Carbs: 279.90g.
Lunch: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Сахар, Джемы и Варенья, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки , Piatnica Milandia Cream Cheese, Гранат, Торчин Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Семга Слабосоленая, Рис Отварной. Snacks/Other: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Яготинский Сливки 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|