Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 57.31g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Be Fresh Тыквенные Семечки с Морской Солью, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, Каша Рисовая, Орехи Кешью, La Paulina Сыр Моцарелла. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре со Вкусом Ванили, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Магнит Помидоры Черри, Котлеты из Индейки, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Сушеный Инжир, Сливочно Сырная Паста, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|