Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 112.04g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Варенье, Обезжиренный Творог ❤️, Кофе с Молоком. Dinner: Вино Сухое, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Окей Виноград Черный , Куриные Грудки (Запеченые), Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Каждый День Мидии в Рассоле, Беларусь Сыр Маасдам. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|