|
Ог 98 (-2)
Опг 82 (-1,5)
От 88 (-2)
Ож 91 (-2)
Об 102 (-1)
Как же здорово, что помимо веса я измеряю свои размеры. Почти 3 недели без контроля (делала передышку), но интуитивно не переедала+мелкие домашние тренировки. Чувствую по себе и по одежде, что похудела, а весы твердят +200 😩 впала бы в уныние и отчаяние, но сантиметровая лента не такая коварная, как весы 😍
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
2065 kcal
|
Fat: 103.80g | Prot: 114.73g | Carbs: 166.01g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Чай, Сливочное Масло, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Евроопт Хлеб Тостовый . Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченный или Жареный Лосось, Лук, Минскхлебпром Хлеб Водар, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, ОМКК Говядина Нежная, ОМКК Говядина Нежная, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Сухари, Бон Пари Кислые Червячки. Snacks/Other: Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|