Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 127.01g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Творог Литовский 0.5%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Racio Cornies Кукурузные с Морской Солью, Baltais Paniņas 0,5%. Snacks/Other: Томатная Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное, Джемы и Варенья. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|