Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 123.76g | Carbs: 200.95g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Овсяноблин, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Dinner: Тефтели Куриные, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Snacks/Other: Гранат, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLAS888's Weight History
|