Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
926 kcal
|
Fat: 23.89g | Prot: 51.30g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Картошка Вареная, Куриная Грудка в Соевом Соусе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Лаваш "Армянский". Snacks/Other: Голден Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|