Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
2213 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 109.03g | Carbs: 61.67g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Дивный Берег Кета Соленая. Lunch: Сметана 15%, Globus Горошек Зелёный, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Dinner: Вино Красное Сухое, Шампанское, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сало. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|