Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 86.98g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Краски лета Мексиканская Смесь, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Просто Мёд, Авида Сливки 10%, Сыр Российский, Черкизово Сервилат Премиум, Падун Хлеб Хлеб Подовый. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Лимак Хлеб Подовый, Сельдь Соленая, Яблоко, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Торт. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|