Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 121.79g | Carbs: 114.70g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Витапром Пища Богов, Каждый День Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Свити, Белый Хлеб, Каждый День Сыр Сливочный, Каждый День Рикотта Сыр, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Пиканта Аджика Домашняя, Рис Отварной. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Креветки, Массандра Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|