Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 56.89g | Carbs: 155.34g.
Breakfast: Дикси Киви, Обычное Кофе, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Макфа Спагетти Отварные, Ашан Мясные Зразы с Яйцом. Dinner: Мой Винегрет. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мандарин, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|