Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1119 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 82.58g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Сыр Эдам, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Киви, Nordic Овсяная Каша, Кофе с Молоком, RIOBA Молоко 3,5%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|