Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1956 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 129.54g | Carbs: 210.20g.
Breakfast: SPAR Сыр Королева Марго (с Ароматом Топленого Молока), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тыквенные Семечки, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Скумбрия Запеченная, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Куриный Бульон, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Заливной Пирог с Фаршем и Капустой, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: ДЕП Вареная Сгущенка, Первый Вкус Закваска "Злаки", Миндаль, Мандарины, Пятерочка Банан, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|