Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
951 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 89.86g | Carbs: 94.13g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Приготовленная Тыква, Кефир, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сазан, Картошка Вареная. Dinner: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Хурма, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
|
373 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alykova8108's Weight History
|