Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 56.93g | Carbs: 172.30g.
Breakfast: Гренки Домашние, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша. Lunch: Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Dinner: Курица по Французски, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Окей Яблоко Медовое, Лукум, ЯХК Печенье Американское Мультизерновое, Лукум, Капустный Салат, Рафинад, Рафинад. Snacks/Other: Картофель Молодой. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janna50560's Weight History
|