Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1073 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 90.84g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Гиппо Роллы с Семгой и Овощами, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|