Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
760 kcal
|
Fat: 16.87g | Prot: 22.69g | Carbs: 131.48g.
Breakfast: Грона Печенье Наполеон, Курага, Кофе, Молоко (1% Обезжиренное) , Ашан Пирог с Яблоком. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сладкий Красный Перец, Курага, Филе с Грибами в Сметане, Дайкон. Snacks/Other: Рудь Облепиха Перетертая с Сахаром, Грона Печенье Наполеон, Чай, Свиточ Зоряне Сяйво . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|