Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
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50.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2018:
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1285 kcal
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Fat: 88.87g | Prot: 84.65g | Carbs: 39.03g.
Breakfast: バターコーヒー. Lunch: ファミリーマート バターコーヒー. Dinner: マルハニチロ食品 月花さば水煮, もずく酢, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Snacks/Other: ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), ビーレジェンド プロテイン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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