Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
94.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1978 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 84.64g | Carbs: 242.56g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Батон Нарезной, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар. Lunch: Куриные Котлеты, Жареный Картофель, Капустный Салат, Хлеб, Борщ Украинский. Dinner: Батон Нарезной, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Спагетти, Mirel Пирожное Картошка. Snacks/Other: Виноград, Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|