Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1909 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 96.81g | Carbs: 202.57g.
Breakfast: Из Села Удоево Молоко 2,5%, Творог 18%, Мёд, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Суп-Лапша с Говядиной, Чай. Dinner: Националь Чечевица Красная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай, Конина, Махеевъ Кетчуп Чили. Snacks/Other: Магнит Банан, Академия Вкуса Торт Слоеный со Вкусом Мороженого, Чай, Белая Долина Кефир 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|