Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 97.67g | Carbs: 165.84g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Банан, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Салат Щетка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Апельсин, Био Баланс Кефир 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aida_tig's Weight History
|