Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
2153 kcal
|
Fat: 113.66g | Prot: 67.40g | Carbs: 227.48g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lunch: Самбери Салат из Печёной Тыквы, Куриные Котлеты на Пару, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Дымов Сосиска Баварская. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Курага, Campina Сливки Порционные, Мандарины, Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
steady weight
|
|
|