Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 119.23g | Carbs: 92.81g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Мёд, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Помидор Гриль, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Vici Креветки Королевские Неразделанные с Пряностями, Bio Max Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinawow's Weight History
|