Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1166 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 48.36g | Carbs: 140.02g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Омлет с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Лаваш "Армянский". Snacks/Other: Бургер Кинг Латте, Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|