Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
103.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
2120 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 115.18g | Carbs: 183.48g.
Breakfast: Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Русское Молоко Сыр Костромской, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Konti Конфеты Моне, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ekselence Мороженое Рижский Бальзам, Барс Паштет Шпротный, Котлеты Удачные. Snacks/Other: Сливочные или Сахарные Печенья, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|