Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
90.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 106.73g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Магнит Яблоко, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Морозко Green Овощное Трио, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Курага, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Миндаль, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|