Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1852 kcal
|
Fat: 92.56g | Prot: 93.07g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Колос-Пром Пряники Молодежные, Красная Цена Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Самбери Котлета из Курицы с Овощами, Колос-Пром Пряники Молодежные. Dinner: Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арахис, Мандарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|