Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
122.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
2398 kcal
|
Fat: 92.36g | Prot: 115.85g | Carbs: 261.47g.
Breakfast: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яблонька Компот Ягодный, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Billa Уха из Горбуши. Dinner: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Яшкино Вафли Шоколадные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Вермишель. Snacks/Other: Банан, Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Сахар, Белый Хлеб, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravchenkoev87's Weight History
|