Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 60.51g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Помидоры, Лаваш Армянский, Обычное Кофе, Приготовленный Яичный Желток, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Мой Винегрет. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Ашан Мандарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|