Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
91.1 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1028 kcal
|
Fat: 14.83g | Prot: 116.09g | Carbs: 114.20g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, Первый Вкус Творог 0%. Lunch: Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Куриный Бульон. Dinner: Вареное Яйцо, Магуро Филе Тунца Натуральное, Чеснок, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Куриный Бульон, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Первый Вкус Творог 0%, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|