Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 66.11g | Carbs: 225.94g.
Breakfast: Банан, Чернослив, Данон Йогурт Питьевой Мягкий Натуральный, Кедровые Орехи, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Шаурма с Курицей (на Труда). Dinner: Баклажаны Гриль, Цветная Капуста на Пару, Кабачок Гриль, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Мёд, Мандарины, Высший Вкус Торт Имбирный, Бабаевский Космическая Одиссея, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|