Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
618 kcal
|
Fat: 10.07g | Prot: 126.06g | Carbs: 30.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кофе. Lunch: Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: О'кей Морской Коктейль Замороженный, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|