Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 64.32g | Carbs: 207.12g.
Breakfast: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Славянка Конфета Золотой Степ. Lunch: Чай с Сахаром, Макароны с Мясным Соусом и Сыром. Dinner: Песочное Печенье, Сгущенка, Ростик'c - KFC Лонгер Оригинальный, Bon Aqua Viva Лимон, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|