Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 87.97g | Carbs: 4.50g.
Breakfast: Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Льняное Масло, Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный. Snacks/Other: Льняное Масло, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|