Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 55.40g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Яшкино Крекер с Сыром, Чернослив, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Салат Оливье, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Fit&Sweet Крекер с Сыром, Чай, Творожная Запеканка, Азбука Вкуса Салат Овощной по-Корейски, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Данон Актимель Черника-Ежевика. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|