Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
106.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
2269 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 148.41g | Carbs: 256.58g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Махеевъ Джем Клубничный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Billa Куриная Отбивная. Dinner: Роллтон Пюре Быстрого Приготовления, Котлета Куриная, Макфа Спагетти Томатные. Snacks/Other: Красное Яблоко, California Gold Nutrition Омега-3, Красное Яблоко, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|