Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 88.84g | Prot: 94.68g | Carbs: 157.38g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков, Кофе. Lunch: Лимон, Дивный Берег Салат из Морской Капусты по-Корейски , Бутерброд с Красной Рыбой, Hortex Малина в Тёмном Шоколаде, Кофе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чеснок, Борщ Украинский. Snacks/Other: Каждый День Голень Индейки, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|