Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 52.40g | Carbs: 235.41g.
Breakfast: Песочное Печенье, Bim Top Stars Fındıklı Draje, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Lunch: Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Чечевичный Суп. Dinner: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Сухие Семена Чиа, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Белый Хлеб, Мёд, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kcenia795's Weight History
|