Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 64.48g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Растишка Йогурт Клубничный, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: ВкусВилл Пирог Тертый с Творогом, Макфа Спагетти Отварные, Груша, Мандарины, Тефтели с Рисом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Nespresso Кофе, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|