Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1951 kcal
|
Fat: 94.60g | Prot: 86.35g | Carbs: 191.07g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Хаварти, Сахар, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Пицца с Сыром (36 см), Салями. Dinner: АВК Конфета , Вафли, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Болгарский Перец, Хлеб из Мультизерна, Мягкая Салями. Snacks/Other: Печенье, Хамон, Яблоки. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Standing - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaMadrid's Weight History
|