Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
713 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 30.03g | Carbs: 52.11g.
Breakfast: Зефир, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копченым Лососем, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кофе с Молоком и Сахаром, Чизкейк. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Брянский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Омлет с Молоком. Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Олейна Подсолнечное Масло , Прасковья Молочкова Сметана 15%, Сыр Российский, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|