Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 126.59g | Carbs: 106.71g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Хурма, Куриное Филе, Яйцо, Овсяные Хлопья, Сыр. Lunch: Молокія Йогурт 1.6%, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Булгур. Dinner: Морская Капуста, Яйцо, Мясо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 33%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fraomadam's Weight History
|