|
80 60 85
|
49.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 63.94g | Carbs: 192.25g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Творог 9%, Йогурт. Lunch: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Сыр Российский, Говяжья Котлета на Пару, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Махеевъ Кукуруза Сладкая, Сыр Российский, Морковь. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Яблоко Желтое, Хурма, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondratevaaaaa's Weight History
|