Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 69.24g | Carbs: 143.84g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Акконд Конфеты Отломи, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Орехи Кешью. Lunch: La Paulina Сыр Моцарелла, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом , Leor Свекла Отварная, Курица Вареная. Dinner: Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная, Батон, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|