Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
512 kcal
|
Fat: 14.35g | Prot: 60.72g | Carbs: 31.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|