Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 72.88g | Carbs: 156.77g.
Breakfast: Пастрома Птицы, Тара 3% Молоко 3%, Сыр Эмек Сыр 28%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Тублерон Шоколад, Lindt Горький Шоколад 85%, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Морковь по-Корейски, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|