Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
121.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1790 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 74.86g | Carbs: 295.74g.
Breakfast: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Квашеная Капуста, Dr. Korner Каша Гречневая с Овощами и Прованскими Травами. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|