Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
105.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
3419 kcal
|
Fat: 165.17g | Prot: 144.52g | Carbs: 182.84g.
Breakfast: Батон, Перекресток Сыр Российский. Lunch: Печеночный Торт, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Дробленым Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Добрый Сок Персик-Яблоко, Коньяк, De Luxe Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вино Сухое, Печеночный Торт. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
3007 kcal
|
Exercise:
Teaching - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatsiana Chimt's Weight History
|